背中・脇・二の腕のハミ肉完全改善ガイド｜すっきり体型を作る専門ブログ

  ブラジャーを一日着けていると、いつの間にか後ろ側（バックベルト）が肩甲骨の方までずり上がってしまい、その下の背中にお肉が乗って段差ができてしまう……。そんな経験はありませんか？ 背面のアンダーラインが上がってしまう状態は、単に見た目が悪いだけでなく、バストの形を崩し、肩こりや姿勢の悪化を招くサインでもあります。なぜブラの背面は上がってしまうのか、そしてどうすれば「段差のないスッキリした背中」を取り戻せるのか、その原因と対策を徹底解説します。 1. なぜブラの背面が上がると「段差」ができるのか？ ブラジャーの理想的な着こなしは、地面に対してアンダーラインが「水平」であることです。背面が上がってしまうと、以下のような悪循環が起こります。 バストの重みに耐えられなくなる ブラジャーの重みを支える力の約8割はアンダーベルト（背面）が担っています。背面が上がると、支えの支点が狂い、バストの重みがすべて肩ストラップにかかってしまいます。 脂肪が下に押し出される 背面ベルトが上にずれる際、ベルトの下縁が背中の脂肪を強く上に押し上げます。行き場を失った脂肪がベルトの下側に溜まり、ボコッとした「段差（ハミ肉）」を形成します。 カップが前傾してバストが漏れる 後ろが上がると、前側のカップは下を向きます。すると、バストの上部に隙間ができたり、逆にお肉がカップの脇や下に逃げ出したりして、せっかくのバストボリュームが分散してしまいます。 2. 背面がずり上がる「3つの主な原因」 背面が上がってしまうのには、明確な理由があります。自分のブラジャーをチェックしてみましょう。 アンダーサイズが大きすぎる： 最も多い原因です。アンダーベルトが緩いため、体への固定力が弱く、肩ストラップの引き上げる力に負けて背面がどんどん上がってしまいます。 ストラップを短く詰めすぎている： バストを上げようとしてストラップをきつく締めすぎると、背面のベルトを上に引っ張り上げてしまいます。 ブラジャーの経年劣化（伸び）： 使い込んだブラジャーはゴムが伸び、ホールド力が低下します。新品の時は水平を保てても、劣化すると動くたびにずり上がるようになります。 カップサイズが小さすぎる： カップに入り切らないバストが、ブラジャー全体を押し下げようとし、その反動で背面がシーソーのように上がることがあります。 3. 背中...

お気に入りのブラジャーを着けているとき、ふと鏡を見ると「脇にお肉がはみ出している」「カップの形が崩れてシルエットが太く見える」と感じることはありませんか？実はその現象、バストそのものの問題ではなく、ブラジャーの**「カップ土台の潰れ」**が原因かもしれません。 ブラジャーの土台（アンダー部分）が正しく機能しなくなると、行き場を失ったバストの脂肪は外側へと流れ、脇側の盛り上がりとして現れてしまいます。 この記事では、カップ土台が潰れるメカニズムと、脇肉の盛り上がりを解消してスッキリとした上半身を作るための具体的な対策を詳しく解説します。 1. なぜ「カップ土台」が潰れると脇に流れるのか？ ブラジャーの「土台」とは、左右のカップを下から支え、アンダーバストに固定するパーツのことです。ここが潰れたり歪んだりすると、以下のような連鎖反応が起こります。 バストの「カップ内キープ力」の喪失 本来、カップの土台はバストの重みを支え、脂肪を中央に寄せて保持する役割を担っています。土台が潰れて強度が弱まると、カップが前傾したり浮いたりしてしまい、せっかく寄せたお肉がカップのサイドから外へと漏れ出してしまいます。 ワイヤーの広がりと圧迫 土台が潰れると、内蔵されているワイヤーも本来の形を保てなくなり、横に広がります。広がったワイヤーは脇側の組織を圧迫し、そこにある脂肪を押し出すことで「段差」や「盛り上がり」を強調させてしまうのです。 重心の低下によるシルエットの膨らみ 土台が潰れるとバストトップの位置が下がります。重力によって脂肪が下・外へと分散されるため、正面から見たときに脇側が膨らみ、全体的に「太って見える」原因となります。 2. 土台が潰れる主な原因：あなたのブラジャーは大丈夫？ 日常の何気ない習慣や選び方が、土台の寿命を縮めている可能性があります。 サイズが合っていない（特にアンダーが緩い）： アンダーバストが緩いと、ブラジャーが体の上で安定せず、動くたびに土台が折れ曲がったり歪んだりします。 洗濯機による型崩れ： ネットに入れずに洗ったり、脱水時間が長すぎたりすると、土台の芯材やワイヤーが変形し、回復不能な「潰れ」を招きます。 ブラジャーの経年劣化： ブラジャーの寿命は約100回程度の着用と言われています。生地の伸縮性がなくなると土台は簡単に潰れるようになります。 着け方の間...