首元ケアで美人度アップ！「首が長いと美人」と言われる理由と改善策
「美人」と聞いて、どんな顔立ちを思い浮かべますか？ぱっちりした目や通った鼻筋など、顔のパーツばかりに注目しがちですが、実は首の長さも美しさを左右する重要なポイントなんです。
「首が長いと美人」と言われるのはなぜなのでしょうか？そして、どうすれば美しい首元を手に入れられるのでしょうか？今回は、その秘密を解き明かし、誰でもできる首元ケアの方法をお伝えします。
なぜ首が長いと美しく見えるの？その秘密を解説
首が長いと、顔が小さく見えたり、全体的にすらっとした印象になったりします。これは、顔とデコルテを繋ぐ「首」というパーツが、全体のバランスを整える役割を果たしているからです。
また、美しい首元は、鎖骨のラインを綺麗に見せます。鎖骨がはっきりと見えることで、より女性らしい華奢な印象が強まり、美人度をぐっと引き上げてくれるのです。
首元ケア【セルフケア編】今日からできる簡単習慣
首のシワやたるみは、見た目年齢を大きく左右します。でも、諦める必要はありません！日々のちょっとしたケアで、美しい首元を目指しましょう。
1. 毎日の首ストレッチで姿勢美人を目指す
長時間のスマホやPC作業で、首が前に突き出てしまう「スマホ首」や「ストレートネック」に悩んでいませんか？この姿勢は、首のシワやたるみの大きな原因になります。
首のストレッチで筋肉をほぐし、正しい姿勢を取り戻しましょう。
首をゆっくりと左右に倒す
首をゆっくりと前後に倒す
首を回す
これらの簡単なストレッチを、休憩時間に取り入れるだけでも効果があります。
2. 首マッサージでリンパの流れを良くする
顔だけでなく、首のマッサージも大切です。耳の下から鎖骨にかけて、指の腹で優しくさするようにマッサージすることで、リンパの流れがよくなり、顔や首のむくみも改善されます。
3. 首のシワは保湿が命！
顔にはしっかり化粧品を塗るのに、首元は忘れがちではありませんか？首の皮膚は顔よりも薄く、乾燥しやすいので、シワができやすいのです。
スキンケアのついでに、首元にも化粧水や美容液、クリームを塗り、最後に下から上へと引き上げるように優しくハンドプレスしましょう。日中は、顔と同様に首元にも日焼け止めを塗ることを忘れずに。紫外線もシワやたるみの原因になります。
要注意！首のシワを悪化させるNG習慣
せっかく首のケアをしても、日々の習慣が首のシワを深くしてしまっているかもしれません。
スマホ首：長時間スマホを下向きに見る姿勢は、首に大きな負担をかけます。スマホを持つ位置を高くする、休憩を挟むなどの工夫をしましょう。
高い枕：高すぎる枕は首に負担をかけ、シワを深くする原因になります。自分に合った高さの枕を選びましょう。
猫背：猫背は首だけでなく、全身の歪みにも繋がります。意識して姿勢を正し、肩甲骨を寄せるようにしてみましょう。
いかがでしたか？
首元ケアは、見た目の美しさだけでなく、ストレートネックや肩こりの改善にも繋がる、体全体の健康ケアでもあります。
今日から一つでも良いので、首のストレッチや保湿ケアを習慣にしてみてください。きっと、あなたの美しさを引き立てる、素敵な首元が手に入りますよ。