もう諦めない！白髪染め、パーマ、カラーリングで髪を傷めない賢い方法
おしゃれを楽しみたくてパーマやカラーリングをするたびに、「髪が傷むからもうやめようかな…」と悩んでいませんか？白髪染めやおしゃれ染めを繰り返すうちに、髪がパサパサになったり、枝毛や切れ毛が増えてしまうのは避けたいですよね。
でもご安心ください。ちょっとした知識と日々の工夫で、髪を傷めずに美しさをキープすることは可能です。この記事では、パーマやカラーによるダメージを最小限に抑え、美人髪を保つための具体的な対策を徹底的に解説します。
髪が傷むのはなぜ？パーマ、カラーリングの仕組みを理解しよう
白髪染めやおしゃれ染め、パーマの多くは、髪の表面を覆うキューティクルを開き、薬剤を浸透させることで効果を発揮します。この際に使用されるアルカリ剤が、髪の内部組織を破壊し、ダメージの原因となるのです。さらに、ブリーチやハイライトは、髪のメラニン色素を分解するため、より大きなダメージを与えます。
【美容院でのオーダー編】髪を傷めない賢い選択肢
美容院での施術は、髪のダメージを左右する重要なポイントです。美容師に伝えるべきことや、賢い選択肢を知っておきましょう。
パーマとカラーの同時施術はNG？
髪への負担を最小限に抑えるには、パーマとカラーの同時施術は避けるのが基本です。どうしても両方行いたい場合は、1週間から2週間ほど期間を空けるように美容師と相談しましょう。
髪に優しい「ノンジアミンカラー」や「ヘナ」という選択肢
肌が弱い方やダメージが気になる方には、ノンジアミンカラーやヘナ、カラートリートメントなど、髪へのダメージが少ないカラーもおすすめです。特に白髪染めでは、これらの選択肢も検討してみましょう。
ブリーチやハイライトのダメージを抑える方法
ブリーチやハイライトは髪への負担が大きいですが、最近はブリーチのダメージを抑える薬剤（ケアブリーチ）を使用する美容院が増えています。施術前に相談してみましょう。
【自宅でのセルフケア編】美髪を保つための3つの習慣
サロンでの施術後も、自宅でのケアが美人髪を保つ鍵です。特にセルフカラーを行う場合は、正しい知識がダメージを大きく左右します。
1. シャンプー選び：ダメージヘアに特化したシャンプーの選び方
白髪染めやカラー、パーマなどで傷んだ髪には、アミノ酸系など洗浄力がマイルドで、保湿成分が豊富なシャンプーがおすすめです。
2. 正しいドライヤーの使い方：熱ダメージから髪を守るコツ
ドライヤーの熱は髪へのダメージの原因になります。乾かす前にトリートメントやヘアオイルをつけ、根元から毛先の順番で乾かすと、熱ダメージから髪を守ることができます。
3. トリートメント・ヘアオイル：効果的な使い方
お風呂上がりにトリートメントやヘアオイルをなじませるだけで、髪のまとまりが良くなります。特に白髪染め後は、色素を定着させるためにも、しっかりトリートメントを行うのがコツです。
美容師に聞く！施術を受ける際に必ず伝えるべきこと
髪を傷まないようにパーマやカラーをしてもらうには、美容師とのコミュニケーションが欠かせません。
過去の施術履歴を正確に伝える：
「前回パーマをかけたのはいつか」「ホームカラーはしているか」など、過去の施術履歴を正確に伝えることで、美容師はあなたの髪の状態を正しく把握できます。
髪の悩みや希望を具体的に相談する：
「枝毛や切れ毛が気になる」「白髪染めとカラーリング、両方したいけどダメージが不安」など、髪の悩みを具体的に相談しましょう。
まとめ：賢い選択と日々のケアで、美人髪を育てよう
白髪染め、パーマ、カラーリングをしても髪は傷まないようにできます。美容院での賢い選択と、日々の丁寧なホームケアを続けることで、いつまでも美人髪をキープできます。
髪へのダメージは蓄積されます。日々のケアを怠らず、いつまでも美しく健康的な髪で、おしゃれを楽しみましょう。