「水着で太って見える」は卒業！40代・50代が着痩せするNGデザインと正解コーデ

「昔買った水着を着てみたら、鏡に映る自分の姿に愕然とした」

「体型を隠そうとして買ったはずの水着が、逆におばさん臭く太って見える……」

40代・50代の女性にとって、水着選びは一年で最も難易度の高いミッションかもしれません。年齢を重ねるごとに変化するバスト位置、お腹周りの厚み、そして隠しきれない背中のハミ肉。これらを無理に隠そうとすると、かえってシルエットが膨張し、実体重以上に太って見えてしまう「着太りループ」に陥りがちです。

しかし、諦める必要はありません。大人の体型変化を計算し尽くしたデザインを選べば、水着姿で「マイナス5kg見え」を叶えることは十分に可能です。

今回は、大人世代がやってしまいがちな「NG水着」の落とし穴を解説し、自信を持って夏を楽しむための「正解コーデ」を詳しくご紹介します。

良かれと思って選んだ水着が、実は着太りの原因になっていることが多々あります。まずは避けるべきポイントを整理しましょう。

お腹やお尻を隠したい一心で、丈の長いチュニックタイプの水着を選んでいませんか？実は、太ももの最も太い位置で裾が終わるデザインは、脚を短く見せ、下半身のボリュームを強調してしまいます。

「肌を出したくないから」と、首元まで詰まった暗い色のラッシュガードで全身を覆うと、視覚的な逃げ場がなくなり、大きな塊のような圧迫感を与えます。これが「水着に着られている感」や、老けて見える原因になります。

淡いピンクや水色などのパステルカラーは、膨張色のため体のラインを大きく見せてしまいます。また、細すぎる肩紐は食い込みが目立ち、肩周りや背中の肉感を強調してしまうため、大人の肌には不向きです。

大人世代が水着でスタイルアップするためのキーワードは、**「重心アップ」「メリハリ」「質感」**の3点です。

首元は、詰まったデザインよりも深いVネックが正解です。デコルテを綺麗に見せることで顔周りがスッキリし、視覚的な小顔効果が生まれます。

また、肩紐は幅の広いタイプを選びましょう。安定感が増してバスト位置がグッと上がるだけでなく、肩のラインをスマートに見せてくれます。

寸胴体型が気になるなら、ウエスト部分にひねりがあるカシュクールデザインや、切り替えラインが入ったワンピースタイプがおすすめです。

お腹周りにドレープ（ギャザー）があるデザインは、物理的に肉感を隠しながら、視覚的な陰影で「くびれ」を作ってくれます。サイドに濃い色の切り替えが入ったデザインも、横幅を削って見せる効果が抜群です。

脚を長く見せたいなら、ショーツは迷わずハイウエストを選んでください。おへそを隠す丈感は、安心感があるだけでなく、腰の位置を数センチ高く見せてくれます。

その上に、裾が少し広がったフレアデザインのトップスを重ねれば、お腹と太ももの境界線を曖昧にし、スッキリとしたAラインシルエットが完成します。

最近のトレンドであり、40代・50代に最もおすすめしたいのが、**「服見え水着（ラッシュ水着）」**です。

これは一見、サマードレスやセットアップに見えるのに、そのまま水に入れる素材で作られたアイテムです。

これらはホテルのプールサイドや移動時にも違和感がなく、着替えの手間も省けるため、忙しい大人世代に最適です。

デザインが決まったら、最後は色と柄の選択です。

ベースカラーは「濃色」をチョイス: ネイビー、ブラック、ダークブラウン、チャコールグレーは、光を吸収してシルエットを引き締めます。
柄物を取り入れるなら「大判」か「縦ライン」: 小さなドットや花柄は膨張して見えることがありますが、大ぶりのボタニカル柄やストライプ柄は、視線を分散させて体型をカモフラージュしてくれます。
マットな素材感を優先: 光沢の強い生地（サテン調など）は、体の凹凸を強調してしまいます。梨地のような凹凸感のある素材やマットな質感のものを選ぶと、肌馴染みが良く上品に見えます。

「体型カバー」とは、ただ隠すことではなく、自分のチャームポイントを活かし、気になる部分をスマートに整えることです。

40代・50代だからこそ似合う、品格のある色使いや計算されたシルエットがあります。自分にぴったりの一着を選ぶことで、体型へのコンプレックスが自信へと変わり、夏のお出かけがもっと楽しみになるはずです。

今年は「着太り水着」を卒業して、自分史上最高の着痩せスタイルで海やプールを楽しんでみませんか？